妊婦のむくみにはコントレックスがオススメ！

妊娠中のあしのむくみこんなに辛いとは・・・

妊娠中期になると、こんなお悩みありませんか？

私もこの記事を書いている時ちょうど妊娠６ヶ月で、脚のむくみにすっごく悩んでいました。。

長時間座っていると脚が信じられないくらいパンパンッ！ふくらはぎなんて二回り大きくなっている、、笑

むくみすぎて痛くなりマッサージや半身浴をやってみるも変わらぬパンパンの脚・・

でも、結論：コントレックスを１日１本飲むようにしてからむくみが解消されたんです！！

この記事では、

・そもそもむくみの原因は？

・むくみ解消する方法

・コントレックスの効果

・コントレックス箱買い

についてお伝えしていきます。

そもそもむくみの原因は？

つまり、体内の水分量が多い時にパンパンになるんです。

これを解消するためには、血流をよくして体内で巡らせ不要な水分を排出させなくてはいけません。

さらに、塩分の取りすぎがむくみに良くないって言われていますが、コレにもちゃんとした理由があります。

体には、体内の塩分濃度を一定に保つという機能があります。

そのため、塩分をたくさん摂取すると、体の塩分濃度を薄めようと、体内に水分を溜め込むようになります。

これが悪循環になってしまっているんですね、、

妊娠中むくみがひどくなる理由

特に妊娠中は、ホルモンバランスの影響や血液中の水分量が増えて血液が薄まった状態になるため、むくみが生じやすくなります。

妊娠後期には大きくなった赤ちゃんの重みで脚の付け根の太い血管が圧迫され、むくんでしまうことも！！

だから体型の変化が起こりやすい妊娠中期から特にむくみがひどかったんですね・・・（泣）

むくみの解消方法は？

つら〜いむくみを治すためにどうしたら良いの？と必死でググりましたが、以下のことを意識することが一番大切。

・毎日適度な水分を補給すること
・ふくらはぎの筋肉を動かすこと

体内に水分を溜め込んでしまう原因って、ほとんどが水分量が足りていないことらしい！

多いからではなく、むしろ足りないから溜め込む➡︎むくみ

の悪循環になってしまっているんですって（ ; ; ）

だから、水分を補給することで体の中の水分量を巡らせてあげてうまく排出させることが良いんだとか。

ふくらはぎの筋肉を動かすことも、血流を良くして水分を体全体に巡らせる効果があるので適度なウォーキングが最適◎

コントレックスの効果

「水を飲む」ことが良いのはわかったけど何でコントレックス？？

コントレックスは硬度の高いミネラルウォーターです。

硬度とは、マグネシウムとカリウムの含有量で決まっていて、WHO（世界保健機関）が明確に定めているんです。

軟水	硬水
60～120mg/ℓ未満	120～180mg/ℓ未満

コントレックスは画像の通り超硬水！

カルシウムには、カルシウムには血管を軟らかくして血流をよくする効果
カリウムには、カリウムには塩分の排出を促す作用

このおかげでむくみ解消に最強なんです！！

朗報ですが、 これはむくみに良いだけじゃなくて、便秘の解消にも効果的なんですよ！！

妊娠中って便秘になることも辛かった・・・

コントレックス飲んだら１日一回必ずお通じがあって体が軽く感じました。

むくみも取れるし便秘も改善する。妊婦の味方ですね、、笑

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毎日１本のペースで飲むのがおすすめなので、大体１ヶ月5000~6000円で購入してます！

送料無料だし、私は楽天経済圏なので買うたびにポイント貯まる＆ポイント使用して購入しているので毎月５０００円くらいをむくみ対策に使っていますね。

マッサージ代などと比べると安いし、何より便秘解消や肌の調子も一緒によくなっているのでこれは3方良しでこの値段出してもお得だな、と感じています。

スーパーなどで特売していたらそっちで買うのもOKですが、私みたいに妊婦さんは重い荷物は今は億劫ですよね。。

自分へのちょっとした贅沢品としてむくみ対策としておすすめです！

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